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Peace of Mind/Tranquillité d'Esprit

Holly Niemela, Edouard Payen

Date de départ

May 30, 2024

Date de retour

June 4, 2024

Enseignants

Holly Niemela, Edouard Payen

À propos de la retraite

Retraite Tranquillité d'Esprit


Découvrez Tinhela610 avec Edouard Payen & Holly Niemela, fondateurs de Tinhela610


FR/EN

Cuisine Flexitarienne


Peace of Mind Retreat est notre retraite signature... un « laboratoire de style de vie » pour inspirer de nouvelles façons d'être qui peuvent aider à stimuler notre conscience, à améliorer notre santé et à stimuler notre créativité pour mieux relever les défis de ce millénaire.Mais dans l'ensemble, cette retraite a pour but de retrouver une certaine tranquillité d'esprit… et d'apprendre à la maintenir.


Depuis notre sanctuaire sauvage, nous  expérimenterons différentes modalités en termes de nutrition, de sommeil, de relaxation, de mouvement (yoga, Chi Gong Baton), de connexion à la nature et de journalisation. Le temps passé à observer notre environnement naturel en silence peut avoir un effet profond sur notre santé et notre bien-être.  Nous favorisons les promenades silencieuses et les moments passés simplement assis dans la nature ou allongés dans nos hamacs.


Peace of Mind s'inspire en partie de l'histoire de notre pays et de la façon dont l'or a été trouvé en abondance ici.  Alors demandons-nous « quel est mon or ? qu'est-ce qui a de la valeur pour moi aujourd'hui… » Pouvons-nous trouver notre source d'or intérieur ? Au-delà de l’idée d’une valeur monétaire de l’or, nous souhaitons vous demander : qu’est-ce qui a de la valeur pour vous aujourd’hui ? Quel est ton or ?


Pour la plupart des gens, le temps et la santé sont les deux atouts les plus précieux.  Alors, comment parvenons-nous à vivre chaque instant consciemment ? Comment pouvons-nous vivre « le moment de notre vie » ? Comment pouvons-nous développer les conditions d'une vieillesse et d'une longévité de haute qualité ?  Quelles sont les composantes d'un mode de vie sain de prévention au lieu d'essayer de réparer les choses une fois que nous sommes confrontés à la maladie ?L'or est tout autour de nous historiquement - les mines d'or romaines locales de Trésminas, l'or dans la rivière Tinhela et aujourd'hui par notre utilisation de la séquence Golden Ratio/Fibonnaci dans la rénovation des bâtiments du T610. La séquence de Fibonnaci est la configuration mathématique et divine de la façon dont la nature a tout construit, des pommes de pin aux tournesols en passant par les êtres humains.


Notre nom, Tinhela610 comprend le nombre de Fibonnaci 610 qui fait référence à la mesure de l'altitude de la rive du fleuve. 


Peace of Mind sera lié aux zones bleues ; les zones géographiques du monde où les taux de maladies chroniques sont plus faibles et où l’espérance de vie est plus longue. Nous étudierons attentivement les 9 principes communs aux habitants des zones bleues qui aident à vivre longtemps et bien vivre. 


La haute énergie vibratoire des éléments de Tinhela610 fonctionne ensemble pour vous aider intuitivement à trouver ce dont vous avez le plus besoin. Il y aura des cours de mouvement, des conférences thématiques, de l'aide dans le jardin de permaculture (mettre les mains dans la terre !), de la méditation guidée et de la relaxation - veuillez noter que tout est facultatif. Nous voulons que vous vous sentiez libre de profiter de votre temps dans notre pays des merveilles magique et de choisir ce que vous aimeriez faire.


Vous détendre dans l'un de nos nombreux hamacs en plein air ? Prendre le tà croquis ou les aquarelles ? Marcher sur le terrain ? Observation des oiseaux? Nous proposons de nombreuses expériences différentes dans lesquelles vous pouvez simplement vous lever et partir seul.


Les repas sont faits maison : un délicieux brunch servi à 11h, avec des boissons chaudes offertes dès le réveil (accompagnées de noix ou d'un fruit frais si le brunch vous semble trop loin !). Collations l'après-midi et dîner à 19h30 -- avec vin et porto, si désiré.


Il pourrait y avoir une observation des étoiles la nuit ou une recherche de nos plantes sauvages avec notre herboriste professionnel local, en chantant ou en discutant autour du feu la nuit avant une nuit de sommeil paisible. Profondément endormi.


Il y aura une massothérapeute de garde par rdv et sauna le dimanche et mercredi  soir. La rivière vous appelle également à un bain de fraîcheur.


C'est le moment de notre vie.


Notre offre

Prix par personne, 5 nuits, partageant une chambre double en lits jumeaux ou lit queen, incluant 4 heures de pratiques guidées/enseignements par journée, toutes taxes comprises : 990€


Tarif pour une chambre individuelle (en nombre limité), 5 nuits, dont 4 heures de pratique guidée/enseignements par journée, toutes taxes comprises : 1700€


Suppléments:

  • Le transport n'est pas inclus. Nous sommes à 125 km ou 1h30 en voiture de l'aéroport international de Porto (très facile en voiture si vous louez une voiture). Nous pouvons également organiser des services de ramassage/dépose.

  • L'assurance voyage n'est pas incluse mais il est fortement recommandé de la souscrire avant votre arrivée.

  • Des massages et autres méthodes de guérison/relaxation seront proposés lors de chaque retraite par RDV.

  • Nous pouvons vous proposer de nombreuses formules de retraites « Pré/Post » chez nos partenaires pour un séjour à Porto ou dans notre région (golf & eaux thermales au Palais Vidago, Vignobles de la Vallée du Douro etc).pAPIE

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