Connexion aux Eléments.
Cécile Lucot
About the retreat
Connexion aux Eléments
13 - 18 Juillet 2025
FR
Cécile Lucot, enseignante de yoga dans la tradition du yoga Iyengar
Cuisine Flexitarian
Entrez dans l'étreinte d'une nature vibrante pour une retraite de six jours et cinq nuits dirigée par Cécile Lucot à Tinhela610, pour renouer avec les éléments essentiels de la vie : la lumière, l'eau, le vent, la terre et le prana, énergie vitale de tous les êtres vivants. Dans l’esprit d’Henry David Thoreau, qui cherchait réconfort et sagesse dans les rythmes calmes de la nature, cette retraite vous offre l’espace nécessaire pour vous éloigner du bruit de la vie quotidienne et vous immerger dans la beauté et la vitalité du monde naturel.
Chaque jour est une invitation à restaurer en douceur votre corps, votre cœur et votre esprit. Commencez par les pratiques fondamentales du hatha, un yoga réparateur associé aux techniques de pranayama, et terminer la journée avec une séance de méditation qui apaise l'esprit et réveille l'être. Ressentez la terre sous vos pieds lors de promenades conscientes dans la nature sauvage environnante, laissez-vous bercer par les murmures du vent et le doux courant de l’eau, rappels de la profonde simplicité de la vie.
Prenez le temps d'être à l'écoute du monde qui vous entoure mais aussi de votre voix intérieure en faisant une sieste, en lisant ou bien tout simplement en savourant un silence reposant.. Prenez le temps d'être à l'écoute du monde qui vous entoure mais aussi de votre voix intérieure en faisant une sieste, en lisant ou bien tout simplement en savourant un silence reposant.
Chez Tinhela610, nous honorons votre besoin de détente et de régénération. Savourez une cuisine saine et savoureuse pour ré-équilibrer votre corps. Retrouvez la vitalité et la joie d'être en vie. À la fin de cette retraite, vous repartirez rééquilibré, le corps vibrant, le cœur léger et l'esprit clair, prêt à réintégrer la vie avec un sentiment renouvelé d'harmonie et une connexion plus profonde aux éléments qui nous soutiennent tous.
Bio Cécile
Enseignante de Hatha Yoga depuis 2008, bordelaise d'origine, Cecile Lucot transmet avec bienveillance et joie dans le studio Le Cocon BA qu'elle a ouvert en 2017 à Arcachon, après 21 ans passés dans aux Antilles. Professeure mais toujours élève elle participe régulièrement à des cours et des stages de Yoga Iyengar depuis plus de dix ans.
Sa quête du sens de la vie l'a mené à se former en développement personnel. Diplômée en soin énergétique essénien Aum-Ka Ra elle est également thérapeute Atma Janzu, un merveilleux soin aquatique de reconnexion à son essence et de relaxation profonde.
Cécile propose régulièrement des retraites dans des lieux inspirants pour des pauses ressourçantes hors du temps, permettant une vitale reconnexion à soi et à la nature. Son enseignement exprime la dimension holistique du yoga à travers laquelle le corps et l'esprit s'unissent subtilement.
Pour des questions sur ses cours, contacter Cécile Lucot mail: shantiyogaarcachon@gmail.com
Le site web de Cécile:
Ce qui est inclus :
Hébergement : cabines à lits jumeaux ou doubles et cabines simples à disponibilité limitée Repas : Petite collation matinale avant les cours de yoga, Brunch, Gouter, Dîner avec vin. Une dîner festive chez nos amis au restaurant Fourno de Jales.
Sauna finlandais et plongées froides : profitez du sauna au bois les lundis et jeudis soir, suivi de plongées rafraîchissantes dans la rivière, une pratique éprouvée pour améliorer la santé physique et mentale.
Visite guidée des mines d'or romaines de Tresminas.
Partage et goûter avec un producteur voisin d'huile d'olive et de miel ou avec un géologue qui partage sa passion pour les minéraux locaux, la formation des pierres et l'histoire générale de notre terrain.
Baignade en rivière : nagez dans nos bassins fluviaux naturels ou trouvez vos propres trous de baignade privés disséminés dans la propriété.
Jardinage en permaculture : découvrez notre jardin en permaculture : plantez, entretenez la terre et découvrez les pratiques de jardinage durables.
Peinture à l'aquarelle : Détendez-vous avec des séances de peinture à l'aquarelle, par vous-même. Nous fournissons les fournitures.
Espaces extérieurs : Détendez-vous dans l'un des trois hamacs, profitez des plateformes de mouvement extérieures (tapis de yoga fournis pour votre pratique personnelle) ou méditez dans nos alcôves isolées.
Espaces communs : Détendez-vous dans notre salon zen de moulin en pierre restauré ou dans notre confortable tente de glamping, parfaite pour lire, discuter ou se détendre avec d'autres invités.
Plateformes de mouvement : lorsque vous n'êtes pas en cours, utilisez nos plateformes d'exercices/pratiques avec des tapis disponibles pour votre confort.
Extras/Pas Inclus:
Transport non inclus. Nous vous aiderons à organiser des taxis de groupe depuis l'aéroport de Porto (1h30 de route). Des masseuse sont disponibles pour les soins sur réservation avant la retraite.
Une fois que nous aurons atteint le minimum de 6 invités, nous vous alerterons pour acheter vos billets d'avion si vous arrivez en dehors du Portugal. Maximum 12 invités pour une expérience d'apprentissage personnelle et approfondie. Assurance voyage fortement recommandée.
Rejoignez-nous
Prêt à vous lancer dans ce voyage de transformation ? L'espace est limité pour garantir une expérience intime et personnalisée. Réservez votre place aujourd'hui et faites le premier pas vers une vie délibérée.
Contactez
Holly Niemela tinhela610@gmail.com pour plus de détails sur les prix et la disponibilité.