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Primal Flow: Immersion into Nature's Rhythms

Ambre-Victoire Damestoy

Data de partida

August 18, 2024

Data de retorno

August 23, 2024


Ambre-Victoire Damestoy

Sobre o retiro

Primal Flow: Immersion into Nature's Rhythms with Ambre-Victoire:

A Week of Movement and Mindfulness

From 4pm on 18 August to 11am on 23 August 2024

with Ambre-Victoire Damestoy, Yoga/Movement Teacher and Surfer


Cuisine Vegan


I am Ambre-Victoire, and I invite you to join me on a profound exploration of movement, mindfulness, and self-exploration in the heart of nature, by the gentle embrace of the river. 

For me, movement is not just a physical expression; it's a sacred conduit that aligns the trinity of body, mind, and spirit. From the early days of my childhood, dancing was my language of self-expression. As I traversed the world, I discovered the rhythmic flow of free surfing, a dance upon the waves that resonates with the intuitive grace of yoga. At 24, surfing became a new passion, becoming a passion that drove me to delve deep into the intricate dance between body and board. 

This immersive week is an offering – a sacred space for you to reconnect with your intuitive self, to delve into the fluidity of your own movement. Through dedicated practice and a focus on body control and mental clarity, we will explore the realms of shoulder and hip mobility, balance, strength, resistance, and flexibility. 

Just as every wave demands a unique response, so too does life, and in understanding our bodies, we align ourselves with the natural ebb and flow. As both a perpetual student and teacher in the dance of life, I am excited to share the wisdom gleaned from my journey with you. This retreat is an opportunity to realign your body, mind, and spirit, unlocking your higher self and embracing your limitless potential. 

Amidst the pristine beauty of this remote haven by the river, let us together create an experience that transcends the ordinary and awakens the extraordinary within. Join me, and let the river's current guide us on a transformative week of self-discovery, where the art of movement becomes a gateway to unlocking joy, gratitude, and profound awareness. 

With flowing gratitude,



Je suis Ambre-Victoire, et je vous invite à ma première retraite de mouvement sans surf! Après de nombreuses années dédiés à une pratique holistic inspirée de mes années de danse, yoga, pilates, training et surf principalement, j’ai développé ma propre méthode. Celle qui me permet de continuer de m’adonner à mes activités favorites.

L’idée principale de cette immersion sera de développer une pleine conscience de son corps et esprit ainsi que l’auto-exploration de son cops dans l’écoute de ses propres possibilités.

Je vous guiderais dans la pose d’intentions dans chaque mouvement, au cœur de la nature, près du calme de la rivière.

Cette semaine immersive est un espace sacré pour vous reconnecter avec votre moi intuitif et explorer la fluidité de votre mouvement. À travers une pratique dédiée, nous explorerons la mobilité, l'équilibre, la force, la flexibilité et l’agilité.

Au programme, des cours de mouvement inspirés de mes années de danse, de yoga et d'exploration corporelle. Nous chercherons à trouver une fluidité et continuité dans chaque mouvement et transition, permettant ainsi une connexion profonde avec notre corps et notre esprit.

Nous aurons la chance de pratiquer sur un deck au cœur de la nature, offrant une vue sur la rivière et ses cascades. De plus, un sauna finlandais sera à votre disposition pour se ressourcer, et les environs regorgent d'opportunités pour explorer et crapahuter.

Sans compter la chance de pouvoir déguster une cuisine créative vegan avec tous ses fruits et légumes de saison, préparée par notre chef Sarah.

Ainsi que l'accompagnement de notre pratique par des massages holistiques pour rééquilibrer et réaligner le corps.

Rejoignez-moi dans ce havre isolé, où nous créerons une expérience transformative, laissant le courant de la rivière guider notre voyage vers la découverte de soi et la gratitude profonde.

Avec gratitude,


Example of retreat life at Tinhela610

7h30 WakeUp. Hot Drinks

8h-10h Movement and breathwork practices

10h30 Brunch

11h30 Sharing/Teaching Circle

Afternoons are free for exploration, swimming, sunbathing, siesta, walking, gardening etc. 

17h Movement Practices / massage / Hike / Sauna & Ice bath

19h30 Dinner


Price per person, 5 nights, sharing a wood cabin in twin beds or queen bed for couples, including Vegan cuisine of brunch, snacks and dinner : 1520€

which includes:

770€ for Room/facilities at Tinhela610 (to be paid to Tinhela610), write to us for all the details:

750€ for Teaching/Meals with a Vegan Chef. Plus, One Holistic Massage and One Evening Under the Stars with an astronomer. This amount to be paid to Ambre-Victoire Damestoy by PayPal, Wire Transfer or by Cash. Write to her:

This retreat requires a non-refundable deposit of 300€ to reserve:

Balance Due 470€ to Tinhela610 by July 1, 2024


  • Transportation is not included. Tinhela610 is125km or a 1h30 min drive from the Porto International airport (very easy drive if you rent a car). At the Porto Airport one can take a Hitch, Uber or Lift as well. 

  • Travel insurance is not included but highly recommended for you to purchase before your arrival. 

  • We can suggest numerous "Pre/Post" retreat options with our partners for a stay in Porto or in our region (thermal waters at the Vidago Palace, Douro Valley Vineyards etc).


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