Women’s Yoga & Nature Retreat POSTPONED TILL APRIL 2027

The RE-ALIGN Retreat (in english and français)

When was the last time you truly connected with yourself?

What is RE-ALIGN ? Rest - Rebalance - Restore

RE-ALIGN is a 4-night / 5-day women’s retreat designed to help you slow down, reset and reconnect - with your body, your energy and your inner rhythm.

All bookings for this retreat are through Marine Baaklini exclusively; marine.groult@yahoo.com

RE-ALIGN

A Women’s Yoga & Hormonal Balance Retreat

Hosted by Marine Baaklini

Tinhela610 · Northern Portugal

Postponed till APRIL 2027

After the age of 35, many women begin to notice subtle but meaningful shifts. Energy changes. Sleep patterns shift. Hormones fluctuate. The nervous system can feel more sensitive, and the pace of everyday life may begin to feel harder to sustain.

The RE-ALIGN Retreat is an invitation to pause and recalibrate.

Hosted at Tinhela610, a secluded nature sanctuary in northern Portugal, this four-day retreat offers women a space to slow down, reconnect with their bodies, and restore balance through gentle yet powerful practices. Far from the pressures of performance and productivity, the retreat creates a supportive environment where each participant can return to her own natural rhythm.

Led by yoga teacher Marine Baaklini, the retreat combines practices designed specifically to support women’s wellbeing and hormonal health.

What You Will Experience:

Throughout the retreat, days unfold with restorative practices that nourish both body and nervous system.

Participants will enjoy:

• Daily Hormonal Yoga Therapy sessions

• Yin Yoga to release tension and restore the body

• Yoga Nidra for deep nervous system relaxation

• Guided practices that support hormonal balance and emotional regulation

• Forest walks in nature

• River bathing and sauna rituals

• Creative and restorative moments of rest

• A sacred fire gathering

• A Moon ceremony

All practices are accessible and adaptable. No previous yoga experience is required.

Who This Retreat Is For

This retreat is designed for women who feel the need to slow down and reconnect with themselves.

It may resonate with you if:

• Your nervous system often feels “on edge”

• Your energy feels depleted or inconsistent

• Your cycle has become irregular or has changed

• You are navigating perimenopause or menopause

• You feel chronically tired or overwhelmed

• You are longing for a deeper pause in nature

This retreat is not about doing more.

It is about listening, restoring, and realigning.

What Makes This Retreat Unique

RE-ALIGN is not simply a relaxing getaway.

It is a structured immersion designed to help support:

✔ Hormonal balance

✔ Nervous system regulation

✔ Better sleep

✔ Reduced anxiety

✔ Sustainable energy and wellbeing

Participants leave with practical tools they can integrate into daily life, extending the benefits long after the retreat ends.

The Setting

The retreat takes place at Tinhela610, an off-grid retreat sanctuary nestled between forest and river in northern Portugal.

Guests stay in private wooden cabins surrounded by nature. Between yoga sessions and shared meals, there is time to rest in hammocks, walk forest paths, bathe in the river, and enjoy the quiet rhythm of the valley.

Tinhela610 offers the ideal environment for this work:

space, silence, and a deep connection to the natural world.

Retreat Details

Dates: tba APRIL 2027

Location: Tinhela610, Northern Portugal

Group size: Maximum 10 participants

Open to: Women only

About Marine Baaklini

Marine Baaklini is a certified yoga teacher (RYT 400h) specializing in practices that support hormonal balance and stress regulation. Her work integrates Hormonal Yoga Therapy, Yin Yoga, and Yoga Nidra, offering women practical tools to restore energy, regulate the nervous system, and reconnect with their bodies.

VERSION FRANÇAISE

RE-ALIGN

Retraite de Yoga & Équilibre Hormonal pour Femmes

Animée par Marine Baaklini

Tinhela610 · Nord du Portugal

Rapporté vers APRIL 2027

pour réserver votre place contacter Marine : marine.groult@yahoo.com

Après 35 ans, beaucoup de femmes ressentent des changements subtils mais profonds.

L’énergie évolue. Le sommeil peut se transformer. Les hormones fluctuent. Le système nerveux devient parfois plus sensible et le rythme du quotidien peut sembler plus exigeant.

La retraite RE-ALIGN est une invitation à ralentir et à se réaligner.

Organisée à Tinhela610, un sanctuaire de nature niché dans une vallée forestière du nord du Portugal, cette retraite de quatre nuits/cinq jours offre un espace pour revenir à l’essentiel : écouter son corps, apaiser le système nerveux et retrouver un équilibre durable.

Guidée par la professeure de yoga Marine Baaklini, cette immersion combine des pratiques spécialement conçues pour soutenir le bien-être féminin et l’équilibre hormonal.

Ce que vous allez vivre

Durant ces quelques jours, les pratiques s’enchaînent dans un rythme doux et régénérant.

Au programme :

• Pratiques quotidiennes de Yoga des Hormones

• Yin Yoga pour relâcher les tensions et restaurer le corps

• Yoga Nidra pour une relaxation profonde du système nerveux

• Exercices favorisant l’équilibre hormonal et la régulation émotionnelle

• Marches en forêt

• Baignade en rivière et sauna

• Moments créatifs et restaurateurs

• Cercle autour du feu

• Cérémonie de Pleine Lune le 1er mai

Toutes les pratiques sont accessibles et adaptables.

Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire.

Cette retraite est pour vous si…

• Votre système nerveux est souvent en état d’alerte

• Vous ressentez une fatigue persistante

• Votre cycle est devenu irrégulier ou différent

• Vous traversez la périménopause ou la ménopause

• Vous avez besoin d’une vraie pause pour vous reconnecter

• Vous ressentez l’appel de la nature et du calme

Ici, il ne s’agit pas de faire plus.

Il s’agit d’écouter, d’ajuster et de se réaligner.

Ce qui rend cette retraite unique

RE-ALIGN n’est pas simplement une parenthèse de détente.

C’est une immersion conçue pour soutenir :

✔ l’équilibre hormonal

✔ la régulation du système nerveux

✔ un meilleur sommeil

✔ une réduction de l’anxiété

✔ un regain d’énergie durable

Vous repartirez avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.

Le lieu

La retraite se déroule à Tinhela610, un sanctuaire de nature hors réseau niché entre forêt et rivière dans le nord du Portugal.

Les participantes séjournent dans de petites cabanes en bois, entourées par la nature. Entre les sessions de yoga, le temps s’ouvre pour marcher dans la forêt, se baigner dans la rivière, se reposer dans un hamac ou simplement savourer le silence de la vallée.

Tinhela610 offre un cadre idéal pour ce travail :

espace, simplicité et immersion dans la nature.

Informations pratiques

Dates : APRIL 2027 dates à verifier

Lieu : Tinhela610, nord du Portugal

Groupe : 10 participantes maximum

Retraite réservée aux femmes

À propos de Marine Baaklini

Marine Baaklini est professeure de yoga certifiée RYT 400h, spécialisée dans les pratiques favorisant l’équilibre hormonal et la gestion du stress. Elle combine notamment Yoga des Hormones, Yin Yoga et Yoga Nidra, afin d’aider les femmes à retrouver énergie, équilibre et bien-être durable.

contact: https://marinebaaklini.com/contact