Peace of Mind: A Journey Back to What Matters Most.

The Tinhela610 Signature Retreat

with Edouard Payen & Holly Niemela, Founders of Tinhela610.

Nourishment by Eléonore of Maryse Végétale (chef and naturopath.)

Peace of Mind, is a living “lifestyle laboratory” devoted to rekindling simplicity and inspiring new ways of being—ways that elevate our consciousness, restore vitality, and reawaken creativity in this complex millennium. Above all, it is an invitation to uncover and sustain a profound, embodied sense of peace.

Set within the untouched wilderness of Tinhela610, this retreat draws on our pillars: nourishment, sleep, relaxation, movement (including yoga and Chi Gong Baton), connection to nature, and journaling. Here, the land itself becomes a quiet teacher. A slow walk along the river, a moment beneath the pines, or the gentle sway of a hammock opens space to meet a calmer, wiser interior landscape.

For most of us, time and health are our rarest treasures, yet rarely do we honor them. Peace of Mind offers space to live consciously, free from distraction, attuned to nature’s rhythm of balance and renewal.

Nourishment rooted in gut health, nature and simplicityTrue nourishment reaches beyond food—it touches digestion, nervous-system harmony, and emotional balance. Guided by our chef and naturopath Eléonore, Peace of Mind offers a holistic approach to gut healing:

Mediterranean-inspired, plant-forward cuisine with vegetarian, vegan, meat and fish options.Anti-inflammatory dishes and fermentation to support microbiome diversity.Non-gluten grains and gentle preparation to ease digestion.Mindful eating rituals that reconnect hunger, satisfaction and gratitude.Four one-hour gut-health sessions combining naturopathy, microbiome education, cooking, and emotional/gut-brain understanding.

Meals become both nourishment and ceremony—another way the body learns to reset, soften, and restore.

Inspired by the Blue Zones

How do we cultivate health that endures? A life that prevents illness rather than manages it? A mind that remembers how to rest?

Our retreat draws on the wisdom of the Blue Zones—the regions where people live longer and more joyfully—helping each guest rediscover habits that nurture longevity, resilience, and inner steadiness. Even the architecture of Tinhela610, rooted in the Fibonacci sequence, echoes nature’s intelligent design, reminding us that our bodies also crave beauty, proportion, and rhythm.

Move, restore, create—at your rhythm.

Everything is optional. You may join classes, attend talks, help in the permaculture garden, paint, sketch, journal, rest under the trees, or wander freely. This is your time, your pace, your return to yourself.

Meals and daily rhythm

11:00 — Brunch

16:00 — Snack

19:00 — Dinner

Evenings unfold under the stars: fireside conversations, gentle music, or simple stillness.

A typical day (3 hours of teaching per day + 4 gut-health sessions)

08:00 Wake up gently with hot drinks, nuts&fruits

09:00–10:30 Movement and breathwork

11:00 Brunch

Afternoon Free time: swim, rest, nap, walk, garden, paint, dream!

16:00 Snack

18:00 Relaxation and meditation

19:30 Dinner

Join us.

Peace of Mind is more than a retreat. 

It is an opening—to honor the present, to rediscover the wisdom of your body, and to remember the quiet joy of living simply in nature.

Prices

Per person sharing a double cabin in twin or one large bed: 1200€

Per person in a solo cabin: 1800€

TVA of 10% not included

FRANCAIS

Peace of Mind : Un Retour à l’Essentiel

Retraite Signature Tinhela610

Avec Edouard Payen & Holly Niemela, Fondateurs de Tinhela610

Cuisine par Eléonore – Maryse Végétale (cheffe et naturopathe)

Peace of Mind : Un Retour à l’Essentiel

Notre retraite signature, Peace of Mind, est un véritable « laboratoire de mode de vie » dédié à retrouver la simplicité et à inspirer de nouvelles façons d’être—des façons qui élèvent la conscience, restaurent la vitalité et réveillent la créativité dans le monde complexe d’aujourd’hui. Avant tout, c’est une invitation à découvrir et à maintenir une paix profonde, incarnée et durable.

Au cœur de notre sanctuaire sauvage, cette retraite s’appuie sur nos piliers : nourrir, dormir, se détendre, bouger (yoga, Chi Gong Baton), se relier à la nature et écrire. Ici, la terre devient un guide silencieux. Une marche lente le long de la rivière, une pause sous les pins ou un moment dans un hamac ouvrent un espace où rencontrer une sagesse intérieure plus calme et plus douce.

Pour la plupart d’entre nous, le temps et la santé sont nos trésors les plus précieux, et pourtant rarement les honorons-nous pleinement. Peace of Mind crée un espace pour vivre consciemment, loin des distractions, au rythme naturel de l’équilibre et du renouveau.

Une nourriture inspirée de la santé intestinale, de la nature et de la simplicitéLa véritable alimentation dépasse l’assiette : elle touche la digestion, le système nerveux et l’équilibre émotionnel. Sous la guidance de notre cheffe et naturopathe Eléonore, Peace of Mind propose une approche globale de la santé intestinale :

Cuisine méditerranéenne, végétale et savoureuse, avec options végétariennes, véganes, viande ou poisson.Principes anti-inflammatoires et fermentation pour nourrir le microbiote.Céréales sans gluten et préparations douces facilitant la digestion.Rituels d’alimentation consciente retrouvant satiété, présence et gratitude.Quatre sessions d’une heure mêlant naturopathie, microbiome, cuisine et compréhension émotionnelle/cerveau-intestin.

Chaque repas devient un soin—un rituel qui aide le corps à se réinitialiser, se détendre et se régénérer.

Inspiré par les Blue Zones

Comment cultiver une santé durable ?Une vie qui prévient la maladie plutôt que de la gérer ?Un esprit qui sait se reposer? Peace of Mind s’inspire des Blue Zones, ces régions où l’on vit plus longtemps et plus sereinement. Nous explorons les habitudes qui favorisent longévité, résilience et équilibre intérieur.

Même l’architecture de Tinhela610, ancrée dans la séquence de Fibonacci, reflète l’ordre naturel du vivant, rappelant que nos corps aspirent eux aussi à l’harmonie.

Bouger, se reposer, créer — à votre rythme. Tout est optionnel. Participez aux cours, assistez aux discussions, jardinez en permaculture, peignez, écrivez, méditez sous les arbres ou explorez librement. C’est votre temps, votre rythme, votre retour à vous-même.

Repas et rythme quotidien:

11:00 — Brunch copieux

16:00 — Goûter

19:30 — Dîner

Les soirées se prolongent sous les étoiles : feu de camp, conversations, musique discrète.

Une journée type (3 heures d’enseignement + 4 sessions de santé intestinale):

08:00 Réveil tranquille avec boissons chaudes

09:00–10:30 Mouvement et respiration

11:00 Brunch

Après-midi Temps libre : nage, repos, sieste, marche, jardinage

16:00 Goûter

18:00 Relaxation et méditation

19:30 Dîner

Rejoignez-nous!

Peace of Mind n’est pas une simple retraite.C’est une ouverture—honorer l’instant présent, retrouver la sagesse du corps, et renouer avec la joie tranquille de vivre simplement dans la nature.

Prix

• par personne dans un cabin pour 2: 1200€

• solo cabin pour 1 : 1800€

TVA de 10% pas inclus